З початку повномасштабної війни кардинально змінилося життя кожного українця. Зважаючи на постійну небезпеку і загрозу отримання фізичних травм, у час військового протистояння через постійні хвилювання та тривогу у дорослих та дітей з’являються психологічні проблеми. Психологічний стан та психічне здоров’я під час військових дій є вкрай важливим. Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу та паніку. Таким чином втрачають власний ресурс, що негативно впливає на якість життя в цілому.
Щоб навчитися жити в умовах війни, адекватно сприймати реальність, опанувати себе, підтримувати близьких та стабілізувати свій психоемоційний стан, учасникам освітнього процесу Запорізької гімназії №19, допомагають фахівці психологічної служби ( практичний психолог та соціальний педагог).
В період з 25.09.23- 29.09.2023 року в закладі пройшов тиждень психологічної безпеки, метою якого було надати допомогу кожному учаснику освітнього процесу соціалізуватися і адаптуватися до соціального середовища шляхом оптимального розвитку потенційних можливостей. Багато інформаційного матеріалу було надано педагогам, учням і батькам, відносно стабілізації психологічного стану, а саме :
· рекомендації «Як подолати стрес та попередити емоційне вигоряння», «Як допомогти дитині, яка перебуває в стресі», «Як організувати роботу з учнями та їх психологічну підтримку в умовах війни»;
· правила психологічної самодопомоги у складних умовах для зняття психічного напруження;
· пам’ятки допомоги, психологічної підтримки та соціально-психологічного супроводу учасників освітнього процесу під час війни;
· психологічні ігри для зняття агресії у дітей;
· вправи для зняття емоційного напруження, дихальні вправи, вправи для релаксації;
· надані номера телефонів організацій, які надають психологічну допомогу та куди можна звернутися відносно порушення психічного стану.
Практичним психологом закладу Болкової З.В. були проведені онлайн- заняття з учнями 8 класів з теми «Психологічна самодопомога», під час якого учні ще раз згадали формулу безпеки, ознайомилися з психологічними реакціями, які відбуваються в екстрених ситуаціях та відпрацювали алгоритм дій під час стресу.
Для учнів 9 класів проведено онлайн-заняття «Надання екстреної психологічної допомоги (самодопомоги) під час перебування в екстремальних ситуаціях». На занятті учні ознайомилися з методами та техніками психологічної самодопомоги для самостійного регулювання свого психоемоційного стану. Кожний учасник самостійно визначає, що саме для нього є ресурсом та як саме впоратися зі стресом та привести свій психологічний стан в норму.
Соціальний педагог Старова І.В. провела для учнів 8-б класу заняття з елементами тренінгу зі збереження ментального здоров’я, на якому учні вчилися діагностувати прояви стресу у себе, виконувати вправи на зменшення стрес та вчасно розуміти, якщо потрібна допомога. Також діти детально розібрали як зрозуміти що близька людина має схильність до самогубства та які організації готові допомогти якщо людина потребує психологічної допомоги.
Під час проведення тижня було оновлено матеріали на сторінках працівників психологічної служби гімназії. В батьківських групах розміщено інформацію про організації які допомагають військовим та членам їхніх родин.
Психологічна служба ЗГ № 19
Comments